Учимся противостоять газлайтингу

«Тебе показалось», «я просто пошутил», «не было ничего такого». Если вам регулярно пытаются внушить, что вы все неправильно понимаете, не то чувствуете и не так запомнили — вполне вероятно, что вы столкнулись с газлайтингом. Как это определить и, главное, как не дать сбить...

Читать далее

Советы психолога, как пережить новогоднюю депрессию

Дети с нетерпением ждут Нового года и Рождества — времени, когда родители прячут под елкой подарки, разрешают смотреть любимые мультфильмы и окружают вниманием. Но с возрастом радости становится меньше, а вот стресса и забот — больше в разы. Леди Гага Новый год — это...

Читать далее

7 приемов борьбы с дурными мыслями

Они не дают нам спать ночью и вводят в ступор днем, внезапные, как гром среди ясного неба. Неприятные мысли порой страшнее, чем события, которые их вызвали, — от них чрезвычайно трудно избавиться. Некоторые люди тратят на них по несколько часов в день. Что же можно...

Читать далее

Зависимость от социальных сетей

Американское общество наркологической медицины определяет зависимость как поведение, которое становится компульсивным или продолжается несмотря на негативные последствия. В 2017 году 43% американцев сообщили, что постоянно проверяют соцсети, а 20% заявили, что соцсети...

Читать далее

Стадии взаимоотношений.

Эта тема настолько заезженная, что даже удивительно как много людей раз за разом попадают в одну и ту же ловушку восприятия. Причем зачастую возраст человека даже не имеет значения. С детства нам внушали, что «вот вырастешь, а потом встретишь любовь – большую и светлую и...

Читать далее